5 przepisów na sałatki odchudzające, aby schudnąć

Przygotowanie zdrowej, zbilansowanej sałatki zajmuje nie więcej niż dziesięć minut. Ta szybka sałatka udowadnia, że ​​to możliwe! Jest to nie tylko wygodne, ale zawiera także różnorodne składniki odżywcze, takie jak węglowodany, białka, niezbędne kwasy tłuszczowe i mikroelementy.

Składniki na 1 osobę:
40 g surowej semoliny pszennej;
1/4 ogórka;
1/2 zielonej papryki;
pęczek pietruszki płaskolistnej;
30 g fety;
1 szkl. łyżka oliwy z oliwek;
Sok z połowy cytryny;
Sól i pieprz.
Przygotowanie:
Aby przygotować tę szybką sałatkę odchudzającą, zacznij od umieszczenia kaszy manny w salaterce. Zalać go sokiem z cytryny i oliwą z oliwek. Wlać do niego 25 ml zimnej wody i pozostawić na 5 minut do spęcznienia.
Następnie dokładnie opłucz paprykę i ogórek. Następnie pokrój je w bardzo małą kostkę. Fetę dzielimy na równe części, a natkę pietruszki siekamy.

ciąg dalszy na następnej stronie

Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇