Składniki:
- 200 g jogurtu naturalnego (możesz użyć jogurtu greckiego dla gęstszej konsystencji)
- 2-3 łyżki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, do osłodzenia jogurtu)
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 2 łyżki mąki (pszennej lub pełnoziarnistej)
- 1 łyżka cukru (można pominąć, jeśli miód wystarczy)
- Owoce sezonowe (np. truskawki, maliny, borówki, banan, kiwi, jabłka)
- Szczypta cynamonu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Frandura: przepis od Montalto Ligure
Dieta zupowa – szybka i smaczna droga do utraty wagi
Rewolucyjny sposób rozmrażania zamrażarki: Lód znika w mgnieniu oka, bez wyłączania urządzenia!
KAŻDY DOrasta, jedząc płatki kukurydziane z bananami