Dzięki miękkiej skórce, słodkiemu miąższowi i chrupiącym dotykom nasion figi są we Włoszech bardzo cenionymi owocami i bardzo pożywnymi.
Figi są bogate w minerały, witaminy i błonnik, dodają energii i od tysiącleci są częścią diety śródziemnomorskiej. Starożytni Grecy nazywali figi „owocem filozofów”.
Chociaż świeże figi mają bardzo słodki smak, nie są zbyt bogate w kalorie (około 74 na 100 gramów produktu) i zawierają bardzo niski procent tłuszczu i białka. Poniżej podajemy główne właściwości fig.
Rozpuszczalny błonnik pomaga obniżyć poziom cholesterolu i cukru we krwi oraz pomaga regulować pasaż jelitowy. Najważniejszym błonnikiem figowym jest pektyna.
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Czyszczenie mocno zabrudzonych naczyń kuchennych może być trudnym zadaniem, ale nie bój się! Istnieją naturalne i skuteczne metody, które wymagają minimalnego wysiłku
Jajka w Sosie Musztardowym: Pyszne, Szybkie i Aromatyczne danie na Każdą Okazję
Przepis na domowe burgery mleczne
¡Bombas Rellenas Súper Suaves y Esponjosas!