Reklama
Reklama
Reklama

Pieczone Płatki Owsiane z Marchewką i Owocami: Zdrowe i Pyszne Śniadanie na Każdy Dzień

Wprowadzenie:
Jeśli szukasz pomysłu na zdrowe, pełne smaku śniadanie, które doda Ci energii na cały dzień, pieczone płatki owsiane z marchewką i owocami będą idealnym wyborem. To połączenie pełne witamin, błonnika i naturalnej słodyczy, które można dostosować do własnych preferencji smakowych. Idealne na chłodne poranki, kiedy potrzebujesz czegoś ciepłego i pożywnego. Płatki owsiane to baza, która wspaniale komponuje się z różnorodnymi owocami, a marchewka dodaje daniu nie tylko wyjątkowego smaku, ale i wartości odżywczych. Spróbuj tego przepisu, który łączy zdrowie z przyjemnością!

Składniki:
200 g płatków owsianych (najlepiej górskich)
1 średnia marchewka (starta na tarce o drobnych oczkach)
1 banan (rozgnieciony na puree)
100 g mieszanych owoców (np. jagody, truskawki, maliny)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego
1/2 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki imbiru (opcjonalnie)
1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego)
1 jajko
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1/4 szklanki orzechów (np. włoskich lub migdałów) – opcjonalnie
Szczypta soli
Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kremowy fudge z masłem orzechowym – super szybki i łatwy!

Ten szybki, kremowy przepis na fudge z masłem orzechowym jest NAJLEPSZY! Tylko kilka składników i 10 minut przygotowania; najlepszy na ...

Kurczak po toskańsku

Składniki 500 g fileta z kurczaka 1/2 słoika suszonych pomidorów 2 garści świeżego szpinaku 250 ml bulionu 50 ml śmietanki ...

Tost z Awokado, Fetą, Pomidorkami Koktajlowymi, Żurawiną i Orzechami Włoskimi – Pyszna Kombinacja Smaków

Wprowadzenie: Tost z awokado to jeden z najbardziej popularnych i zdrowych pomysłów na szybkie śniadanie lub przekąskę, ale co jeśli ...

KAŻDY DOrasta, jedząc płatki kukurydziane z bananami

KAŻDY DOrasta, jedząc płatki kukurydziane z bananami Składniki : ° 2 szklanki mąki pszennej ° 1 łyżeczka proszku do pieczenia ...

Leave a Comment