Już nigdy nie usmażysz sardynek! W ten sposób jest mi dużo lepiej. Dieta śródziemnomorska

Jeśli szukasz zdrowego i pysznego sposobu na delektowanie się sardynkami, ten przepis jest dla Ciebie idealny.
Inspirowana dietą śródziemnomorską, to propozycja bogata w kwasy Omega-3 i bardzo smaczna, idealna na rodzinny posiłek.

Składniki
Od 12 do 24 sardynek (oczyszczonych)
Sok z cytryny lub ocet do smaku
Gruba sól do smaku
4-5 ziemniaków pokrojonych w cienkie plasterki
1 cebula
1 czerwona papryka
Sól i pieprz do smaku
2 łyżki oliwy z oliwek
1 mały kieliszek białego wina
Posiekane, świeże natka pietruszki, 1 łyżka stołowa
3 ząbki czosnku
2-3 łyżki oliwy z oliwek

Kontynuuj na następnej stronie…