Reklama
Reklama
Reklama

Strudel z Cukinii: Lekka, Warzywna Alternatywa na Smaczną Przekąskę

Wprowadzenie
Strudel z cukinii to pyszna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnego strudla, w którym zamiast owoców czy słodkich nadzień, wykorzystujemy warzywa. To lekkie danie jest pełne smaku, dzięki połączeniu cukinii z aromatycznymi przyprawami oraz chrupiącym ciastem filo. Strudel z cukinii jest świetną opcją na obiad, kolację lub jako przekąska na imprezy. Jest to przepis idealny dla osób szukających lekkich, ale pełnych smaku dań, które łączą prostotę z elegancją.

Składniki:
2 średniej wielkości cukinie
1 cebula
2 ząbki czosnku
150 g sera feta
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka suszonego oregano
1/2 łyżeczki soli
1/4 łyżeczki pieprzu
6 arkuszy ciasta filo
1 łyżka masła (do posmarowania ciasta)
1 łyżka sezamu (opcjonalnie, do posypania)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie warzyw: Cukinie umyj, obierz (jeśli skórka jest gruba) i pokrój w drobną kostkę. Cebulę i czosnek posiekaj.
Smażenie: Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj cebulę i czosnek, smaż przez 2-3 minuty, aż staną się miękkie i aromatyczne. Następnie dodaj cukinię, oregano, sól i pieprz. Smaż przez kolejne 5-7 minut, aż cukinia zmięknie i część wody odparuje. Zdejmij patelnię z ognia i odstaw do ostygnięcia.
Dodanie sera:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

bułka z ciasta cytrynowego

Rolada z ciasta cytrynowego SKŁADNIKI Na ciasto: 6 jajek 150 g mąki (405) 180 g cukru 1 łyżeczka proszku do ...

Lekkość i Smak: Twarogowe Naleśniki Bez Mąki w Zaledwie 3 Minuty!

Wprowadzenie: Czasami poranne śniadanie musi być szybkie, zdrowe i pyszne. Jeśli masz ochotę na coś lekkiego i pełnego białka, naleśniki ...

Bezpieczne Zarządzanie Kabli: Prosty Przewodnik do Porządku i Wydajności

Wprowadzenie Utrzymanie porządku w domu to klucz do nie tylko estetyki, ale także bezpieczeństwa. Kable elektryczne, szczególnie te prowadzące do ...

Pyszny sernik malinowy z pełnoziarnistymi herbatnikami – prosty przepis na wyjątkowy deser

Wprowadzenie: Sernik malinowy to wyjątkowy deser, który łączy w sobie bogaty smak serka twarogowego z orzeźwiającą kwaskowatością malin. Dodatek pełnoziarnistych ...

Leave a Comment