Reklama
Reklama
Reklama

Chrupiące frytki bez tłuszczu: Zaskakująco pyszny sposób na zdrową przekąskę

Wprowadzenie:
Frytki to jeden z najpopularniejszych i najbardziej lubianych przysmaków na świecie. Często podawane jako dodatek do dań głównych lub samodzielna przekąska, potrafią zadowolić najbardziej wymagające podniebienia. Co jeśli powiedzielibyśmy Ci, że możesz cieszyć się nimi bez kropli oleju, a mimo to będą idealnie chrupiące? W tym artykule przedstawimy Ci sposób na przygotowanie frytek w wersji light, które zachwycą nie tylko smakiem, ale i niską zawartością tłuszczu.

Składniki:

4 średnie ziemniaki (najlepiej o mączystym miąższu)
1 łyżka oliwy z oliwek
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki papryki słodkiej
1/4 łyżeczki czosnku w proszku (opcjonalnie)
świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
1 łyżka ziół prowansalskich (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:

Ziemniaki dokładnie umyj, obierz (lub pozostaw skórkę, jeśli preferujesz bardziej rustykalny smak) i pokrój w cienkie plastry lub słupki, w zależności od preferencji.
W misce wymieszaj ziemniaki z oliwą, solą, papryką, czosnkiem w proszku i pieprzem, tak aby każda frytka była równomiernie pokryta przyprawami.

 

 

Rozgrzej piekarnik do 200°C (grzałka góra-dół). Na blachę wyłóż papier do pieczenia i równomiernie rozłóż frytki. Staraj się, aby nie nachodziły na siebie, co pozwoli na uzyskanie

Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Precle Pudingowe – Połączenie Ciasta Francuskiego i Drożdżowego, Które Zadziwi Twoje Podniebienie!

Wprowadzenie Precle pudingowe to deser, który łączy w sobie to, co najlepsze z dwóch światów – ciasta francuskiego i drożdżowego ...

El Postre Más Famoso de Mi Abuela

El Postre Más Famoso de Mi Abuela Wprowadzenie Este postre, transmitido de generación en generación, es el favorito en nuestra ...

Ciasto z bezą, kremem ricotta, daktylami i orzechami włoskimi

Składniki: Na ciasto: 3 białka jaj Szczypta soli 70 g cukru 3 żółtka 50 g mąki 30 g kakao 1/2 ...

Puchar Truskawkowy z Mascarpone: Słodka Uczta na Każdą Okazję

Wprowadzenie Puchar z truskawkami i mascarpone to pyszna, lekka i elegancka propozycja na deser, który oczaruje każdego. Połączenie świeżych truskawek, ...

Leave a Comment