Reklama
Reklama
Reklama

Kasza bulgur z pomidorami, szpinakiem i fasolą

Kaszę gotujemy na sypko według tego prostego przepisu, najlepiej w bulionie warzywnym.
Na dużej patelni (najlepiej z nieprzywierającą powłoką) rozgrzewamy kilka łyżek wody lub bulionu, wrzucamy pokrojoną cebulę, zmiażdżony czosnek, paprykę, starty imbir, kolendrę oraz kurkumę. Smażymy na średnim ogniu bez przykrycia mieszając od czasu do czasu, aż cebula nieco się zeszkli. Co jakiś czas (w miarę jak płyn będzie wyparowywał) dolewamy po kilka łyżek wody lub bulionu.
Dodajemy porwany szpinak i krótko smażymy, aż zwiędnie. Następnie wrzucamy przekrojone na pół pomidorki, które dość szybko zmiękną.
Pod koniec smażenia wsypujemy płatki drożdżowe, doprawiamy solą i pieprzem. Dodajemy fasolę (jeśli z puszki, to opłukaną) oraz kaszę i mieszamy.
Smacznego !

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Odkryj Sekret Szefów Kuchni: Jak Gotować Ryż, Aby Zachwycał Smakiem

Dodanie ryżu Wsyp ryż do garnka i mieszaj przez około minutę, aby każde ziarenko zostało pokryte tłuszczem. Ten krok nada ...

La tarta de manzana más querida en Italia

ChatGPT said: ChatGPT La tarta de manzana más querida en Italia Descubre la receta de la tarta de manzana que ...

Miękkie i Puszyste Bułki do Burgerów: Przepis na Idealną Bazę do Każdego Burgera

1. Dlaczego bułki do burgerów nie wyrosły? Może to być spowodowane użyciem starych drożdży lub zbyt zimną wodą do zaczynu ...

Tajemniczy Przepis na Szarlotkę: Smak, Który Czekał w Zapomnieniu

1. Jakie jabłka najlepiej wybrać do tej szarlotki? Do tej szarlotki najlepiej nadają się jabłka kwaśne, takie jak antonówki, które ...

Leave a Comment