Reklama Reklama Lekkie śniadanie w szklance bez cukru, gotowe w 1 minutę November 29, 2024 by admin100 g płatków owsianych 1 jabłko 3 daty 1 łyżka pestek dyni Szczypta mielonego cynamonu 240 ml mleka (ja używam migdałowego) Przygotowanie: Do miski wsyp 100 g płatków owsianych i zalej wrzącą wodą. Pozwól mu odpocząć przez 10 minut. Umyj i pokrój 1 jabłko, nie obierając go. Jabłko włóż do blendera, dodaj 3 daktyle, 1 łyżkę pestek dyni, szczyptę mielonego cynamonu. Odcedź płatki owsiane i również dodaj je do blendera. Zalać 240 ml mleka (ja używam migdałowego). Mieszaj wszystko, aż uzyskasz gładką konsystencję. Wlać mieszaninę do filiżanki i umieścić w lodówce na 1 lub 2 godziny, a jeszcze lepiej na noc na śniadanie następnego dnia. Przed podaniem udekoruj kawałkami owoców lub orzechów. Przepis nr. 2: płatki owsiane, jogurt grecki i żurawina Składniki :Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇 zobacz więcej na następnej stronie Reklama ←PoprzedniNastępny→ Reklama
