Reklama
Reklama
Reklama

Łosoś z sałatką quinoa

Jogurt mieszamy w miseczce z drobniutko posiekaną miętą oraz skórką z grejpfruta. Doprawiamy solą i pieprzem.

Na patelni rozgrzewamy 2 łyżki oleju i wrzucamy cukinię pokrojoną w małą kostkę. Śmażymy aż zmięknie, dorzucamy brokuła i przekrojone na pół pomidorki. Podgrzewamy 2 minuty, doprawiamy solą i pieprzem. Zawartość patelni łączymy z ugotowaną komosą.

Medaliony w łososia smażymy na odrobinie oleju po 2 minuty z każdej strony.

Na telerze wykładamy sałatkę oraz fileciki z grejpfruta, a na wierzchu smażonego łososia. Polewamy sosem miętowym.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Babcine Knedle na Szybko: Pyszne i Proste Danie z 6 Czerstwymi Bułkami w 20 Minut

1. Czy można użyć świeżych bułek zamiast czerstwych? Czerstwe bułki mają twardszą strukturę, co pozwala im lepiej wchłonąć mleko i ...

SEROWE FRYTKI Z KURCZAKA

Instrukcje: Pierś kurczaka połóż na desce do krojenia i ostrym nożem pokrój ją na małe kawałki, a następnie przełóż do ...

PRZEPIS NA WODĘ MELONOWĄ

Składniki: 1 melon (najlepiej melon lub zielony melon), 1 litr wody, cukier do smaku (opcjonalnie), lód (opcjonalnie), liście mięty lub ...

Kurkumowa moc dla zdrowia jamy ustnej: Naturalne korzyści dla twoich zębów

urkuma nie zabarwi mi zębów na żółto? Kurkumowa pasta do zębów może pozostawić żółty odcień na zębach, zwłaszcza jeśli nie ...

Leave a Comment