Reklama
Reklama
Reklama

Pieczone Płatki Owsiane z Marchewką i Owocami: Zdrowe i Pyszne Śniadanie na Każdy Dzień

Wprowadzenie:
Jeśli szukasz pomysłu na zdrowe, pełne smaku śniadanie, które doda Ci energii na cały dzień, pieczone płatki owsiane z marchewką i owocami będą idealnym wyborem. To połączenie pełne witamin, błonnika i naturalnej słodyczy, które można dostosować do własnych preferencji smakowych. Idealne na chłodne poranki, kiedy potrzebujesz czegoś ciepłego i pożywnego. Płatki owsiane to baza, która wspaniale komponuje się z różnorodnymi owocami, a marchewka dodaje daniu nie tylko wyjątkowego smaku, ale i wartości odżywczych. Spróbuj tego przepisu, który łączy zdrowie z przyjemnością!

Składniki:
200 g płatków owsianych (najlepiej górskich)
1 średnia marchewka (starta na tarce o drobnych oczkach)
1 banan (rozgnieciony na puree)
100 g mieszanych owoców (np. jagody, truskawki, maliny)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego
1/2 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki imbiru (opcjonalnie)
1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego)
1 jajko
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1/4 szklanki orzechów (np. włoskich lub migdałów) – opcjonalnie
Szczypta soli
Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Francuska zupa cebulowa

składniki 2 szklanki cienko pokrojonej słodkiej żółtej cebuli 2 łyżki masła 1 puszka (15 uncji) bulionu z kurczaka 1/4 łyżeczki ...

Słodkie Trzy Składniki: Babcine Przysmaki, Które Zawsze Przypomną Ci Domową Kuchnię

Wprowadzenie: Nie ma nic bardziej nostalgicznego niż smaki, które przywołują wspomnienia z dzieciństwa. Często w tych chwilach wracamy do kuchni ...

Przepis na chleb czosnkowy | Zachwycający

Przepis na chleb czosnkowy | Zachwycający SKŁADNIKI: Proszek do pieczenia 1 łyżeczka Cukier 1 łyżka Masło 1 łyżka Gorące mleko ...

Bardzo pyszne frytki z chili i serem

Przygotowanie: 15 minut Gotowanie: 20 minut Porcje: 2-3 składniki 500 g ziemniaków 2 łyżeczki papryczki chili (w proszku) 1 łyżka ...

Leave a Comment