Reklama
Reklama
Reklama

Pieczone płatki owsiane z orzechami, nasionami i owocami

Gotowanie płatków owsianych:
Przygotuj blachę do pieczenia:
Blachę do pieczenia lekko natłuszczamy odrobiną oleju lub wykładamy papierem do pieczenia.
Gotowanie płatków owsianych:
Wlać mieszaninę do przygotowanej formy i równomiernie ją rozprowadzić.
Piec w nagrzanym piekarniku przez 30 minut lub do momentu, aż wierzch będzie złocisty, a masa stężeje.

Część:
Podawaj pieczone płatki owsiane:
Pozwól upieczonym płatkom owsianym lekko ostygnąć, a następnie pokrój je w kwadraty lub batony.
Podawać na gorąco lub w temperaturze pokojowej.
Wskazówki dotyczące serwowania
Ciesz się pieczonymi płatkami owsianymi solo lub z łyżką jogurtu. W razie potrzeby dodaj miód lub syrop klonowy, aby uzyskać dodatkową nutę słodyczy.
Wskazówki kulinarne

Upewnij się, że banan jest dojrzały, aby zapewnić optymalną słodycz i łatwiejsze zacieranie.
Można dodać inne nasiona lub orzechy według własnych upodobań.
Korzyści odżywcze
Ta pieczona owsianka jest bogata w błonnik z owsa, jabłka i banana.
Orzechy i nasiona dodają zdrowych tłuszczów i białka, dzięki czemu stanowią pożywny początek dnia.
Informacje dietetyczne
Ten przepis jest naturalnie bezmleczny i może być bezglutenowy dzięki zastosowaniu certyfikowanych bezglutenowych płatków owsianych.
Jest również wegański, dzięki czemu nadaje się do różnych potrzeb dietetycznych.
Wskazówki dotyczące przechowywania
Pozostałą część przechowuj w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej do 3 dni.
W przypadku dłuższego przechowywania przechowywać w lodówce do tygodnia.
Dlaczego pokochasz ten przepis

Ta pieczona owsianka to pożywny i pyszny sposób na zdrowe śniadanie lub przekąskę.
Jest łatwe do wykonania i można je dostosować, dodając ulubione orzechy i nasiona. Idealny do przygotowywania posiłków, to świetna opcja na wynos w pracowite poranki.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Chleb w 10 minut: łatwy sposób na przygotowanie pysznego chleba!

Przygotuj składniki: W misce połącz suche składniki – mąkę, sól, cukier i drożdże (oraz proszek do pieczenia, jeśli go używasz) ...

Jeśli masz mąkę i trochę mleka, koniecznie wypróbuj ten przepis! Każdy będzie zachwycony tym smakiem

Wskazówki: W misce wymieszaj mąkę, cukier, drożdże i sól. W osobnej misce wymieszaj mleko, jajko i roztopione masło, aż dobrze ...

Receta Exclusiva: Mermelada de Naranja y Zanahoria Sin Azúcar

Una vez cocida, usa una licuadora de mano o una batidora para triturar la mezcla hasta obtener una consistencia suave ...

Cremino Italiano – Deser, Który Łączy Czekoladę i Masło Orzechowe w Doskonałej Harmonii Smaku

Serwowanie: Cremino Italiano najlepiej smakuje schłodzone, dlatego przed podaniem pozostaw deser w lodówce przez co najmniej 2 godziny. Można go ...

Leave a Comment