Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i na początek cała energia potrzebujemy dania, które zapewni nam aktywność bez uciekania się do cukrów i rafinowanej mąki.
Ciasto jabłkowo-owsiane idealnie się do tego nadaje. Jest nie tylko pełen błonnika i zdrowych tłuszczów, ale także łatwy w przygotowaniu i pełen składników odżywczych, które zapewnią uczucie sytości na dłużej. Co więcej, nie potrzebujesz jajek ani cukru!
Ciasto energetyczne z płatków owsianych i jabłek
Do przygotowania tego pysznego śniadania potrzebne będą:
Składniki:
1 szklanka rodzynek
2 szklanki płatków owsianych
3 czubate łyżki siemienia lnianego
1 łyżka proszku do pieczenia (Royal)
1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich
3 jabłka
1 banan
1 szklanka mleka (zwierzęcego lub roślinnego, w zależności od preferencji)
Kontynuuj na następnej stronie
Yo Make również polubił
Waniliowe Ciasto Budyniowe: Proste, Szybkie i Niezwykle Smaczne
Das ultimative Dessert: Ein Genuss, der einfach unschlagbar ist!
Ciasto „2 jabłka” – Proste i lekkie ciasto, aromatyczne i delikatne – Naprawdę rozpływa się w ustach, rozkosz!
Ekspresowy Przysmak, Który Zaskoczy Każdego: Niezwykle Smaczny i Łatwy do Przygotowania!