Warzywne kwadraciki owsiane: zdrowsza alternatywa dla pizzy!

Owsiane kwadraty warzywne to tradycyjny faworyt, któremu nadano zdrowy akcent, podnosząc Twoje doznania kulinarne na wyższy poziom. W tym wyjątkowym przepisie zdrowe właściwości owsa łączą się z chrupkością kapusty i marchewki, tworząc danie, które jest nie tylko smaczne, ale także korzystne dla zdrowia. Te pikantne kwadraty są świetną alternatywą dla klasycznej pizzy, która jest zwykle podawana na lunch, kolację lub uroczystości. Są idealne na szybkie posiłki. Dzięki prostemu przygotowaniu i mnogości smaków, danie to z pewnością stanie się ulubionym zarówno dla rodziny, jak i przyjaciół. Oferuje przepyszną kolację, która jest nie tylko prosta w przygotowaniu, ale również prosta w delektowaniu się.

Części i elementy:

Jedna filiżanka owsa
Dwa jajka
100 mililitrów wody
jedna czerwona papryka, pokrojona bardzo drobno
1 miligram soli
Jedna starta marchewka, trzysta gramów kapusty, trzydzieści gramów cebuli dymki, pokrojonej w kostkę i sto gramów startego parmezanu

Szczegóły poniżej:
Złóż farsz w następujący sposób:

Płatki owsiane, jajka i wodę należy wymieszać razem w dużej misce. Należy wykonać dokładne mieszanie.
Dodaj warzywa: 2. Dodaj posiekaną paprykę, sól, startą marchewkę, poszatkowaną kapustę i posiekaną cebulkę dymkę do składników i wymieszaj, aby połączyć. Aby upewnić się, że wszystko jest równomiernie rozłożone, dobrze wymieszaj.

Najpierw przygotuj blachę do pieczenia: 3. Rozłóż składniki równomiernie na powierzchni blachy do pieczenia wyłożonej papierem pergaminowym za pomocą wałka.

Dodaj ser: 4. Rozłóż starty parmezan w równej warstwie na wierzchu mieszanki.

5. Upiecz jedzenie. Powinieneś piec blachę przez dwadzieścia minut w temperaturze 200 stopni Celsjusza (400 stopni Fahrenheita) w przygotowanym piekarniku.

Zalecenia dotyczące serwowania: 6. Przed pokrojeniem na kwadraty pozwól brownie delikatnie ostygnąć. Aby przygotować pełną kolację, podawaj ją na ciepło i ciesz się nią jako samodzielnym daniem. Możesz też połączyć ją z ulubioną sałatką.

Kilka profesjonalnych wskazówek, aby uzyskać idealne rezultaty:

kontynuacja na następnej stronie

Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇