Zapiekanka z jajkiem, kiełbasą i serem

Przed podaniem pozwól naczyniu lekko ostygnąć.

Wskazówki dotyczące prezentacji:

Podawać z sałatką boczną lub warzywami gotowanymi na parze, aby uzyskać pełny posiłek.
Ciesz się nim z kromką chrupiącego chleba lub tostem.

Wskazówki kulinarne:

Aby dodać smaku, użyj różnych ziół, takich jak pietruszka, bazylia lub tymianek.
Upewnij się, że mąka została całkowicie włączona, aby uniknąć grudek w mieszance.

Korzyści odżywcze:

Jajka dostarczają wysokiej jakości białka i niezbędnych witamin.
Warzywa dodają błonnik pokarmowy oraz szereg witamin i minerałów.
Ser dostarcza dodatkowego wapnia i białka.

Informacje dietetyczne:

Ten przepis zawiera gluten i nabiał. Aby przygotować wersję bezglutenową, użyj mieszanki mąk bezglutenowych. W wersji bezmlecznej użyj śmietany i roślinnych zamienników sera.