- Do dużego gara wrzucamy: pokrojone ziemniaki, paprykę i marchewkę, drobno posiekaną cebulę, rozdrobniony czosnek, imbir, curry, kolendrę, sos sojowy i bulion.
- Gotujemy pod przykryciem do miękkości warzyw.
- Dodajemy masło orzechowe, koncentrat i ciecierzycę. Gotujemy z 5 minut.
- Wrzucamy szpinak oraz resztę składników i krótko gotujemy, aż liście całkiem zwiędną.
Zupa z masłem orzechowym, ciecierzycą, ziemniakami i szpinakiem
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Odkryj potężne zalety goździków, cytryny i cebuli: naturalne połączenie dla zdrowia i domu
Przepis na wegańską soczewicę, która może konkurować z mięsem: pyszna alternatywa
Zucchini-Puffer z płatkami owsianymi – zdrowa alternatywa w 3 minuty, lepsza niż pizza!
Czyszczenie odpływów solą: Ekologiczna metoda, która działa!