Reklama
Reklama
Reklama

Szybkie tofu z pomidorami, dymką i sezamem w 10 minut

Tofu z pomidorami, dymką (lub szczypiorem) i prażonym sezamem to genialny w swojej prostocie pomysł na ekspresowy, zdrowy i pyszny obiad. Inspiracją był dla mnie przepis z wegańskiego, azjatyckiego kanału Yeung Man Cooking na YouTube.

Tofu z pomidorami i dymką – SKŁADNIKI

1–2 porcje

  • 1 łyżka białego sezamu (do podania)
  • 1 kostka (180 g) tofu naturalnego
  • 2 średnie pomidory (400 g)
  • 1–2 łyżeczki ksylitolu lub cukru
  • 1 ząbek czosnku
  • ⅓ łyżeczki kurkumy (niekoniecznie)
  • sól jodowana, pieprz
  • 1–2 cebulki dymki (zielone części) lub szczypior
  • 1 łyżka sosu sojowego o obniżonej zawartości soli
  • 2 łyżki wody
  • 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej

Tofu z pomidorami i dymką – WYKONANIE

 

Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Szaleństwo Truskawkowe: Ten Ciasto-Narkotyk Zawładnie Twoim Podniebieniem!

Kiedy truskawki wchodzą w sezon, nie można oprzeć się pokusie, by dodać je do swoich ulubionych deserów. Ale co jeśli ...

Terrina z kurczaka z crème fraîche: bardzo miękka

Oferujemy przepis na Terrina z kurczaka z crème fraîche, pyszna ciepła i słodka terrina, łatwa w przygotowaniu i dobra jako ...

Lekki Gulasz Warzywny – Zdrowy Obiad w Kilka Chwil

Wprowadzenie Gulasz warzywny to idealne danie dla tych, którzy szukają zdrowych, sycących i szybkich posiłków. Dzięki prostocie wykonania oraz bogactwu ...

Jak przygotować bezcukrowy dżem mandarynkowy: prosty, smaczny i pożywny

Dżem mandarynkowy bez cukru to pyszna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnej wersji. Dzięki świeżemu i owocowemu smakowi dżem doskonale nadaje ...

Leave a Comment